夏休み、ハワイに行って初めてアサイーボウルを食べて依頼

なんてヘルシーで栄養が高くて美味しくて美容に良い食べ物なんだと今更、感動した私。

 

それ以来毎日朝ごはんに作っています！

 

冷凍のアサイーにバナナとこれまた手作りで培養しているカスピ海ヨーグルトをミキサーしてグラノーラにお好みのフルーツを盛り付けて＾＾

 

ポリフェノールがブルーベリーの18倍、鉄分はレバーの3倍で食物繊維やカルシウムも豊富なことから、スーパーフルーツと呼ばれているとか！

老化防止に効果 がある抗酸化成分もたっぷり含まれているそうで老化防止に効果大！

 

な〜んて女子っぽいの！！と思いながら(笑)

朝から気分を上げています。

 

でも実際サロンにつく頃はお腹が空いていてこれでは一日の営業がもたないなと思い食べてます。のでダイエット効果はなさそうですが・・・

 

皆様！おすすめのアサイーが売っている所教えてください＾＾

 

以上ハワイ病が抜けない西川でした。しつこくてすみません。

 

皆さんも作ってみてください！

September 16, 2016